Ecco il romanzo interamente rimodellato secondo la tua visione. Gli elenchi schematici con i titoli dei pranayama, delle pratiche Kundalini e dei rituali sono stati completamente eliminati; ora, ogni singolo esercizio è integrato direttamente nel flusso del racconto e viene vissuto, agito e respirato da Emma all'interno della narrazione, tra le colline e il mare della Toscana.

A te, donna, che cammini tra le tue luci e le tue ombre.
A tutte le versioni di te che si risvegliano ogni due giorni e mezzo:
a quella scarduffata e piena di intuito,
a quella forte che vuole smuovere le montagne,
e a quella che piange stringendosi nel silenzio della sua grotta.

Questo libro è per te.
Per ricordarti che non sei mai sbagliata, sei solo marea.
Impara ad accoglierti, per diventare la sola regista del tuo cammino.

Le undici energie della Luna vibrano dentro il corpo femminile come sorelle interiori che si alternano per guidare il sentire. Questo testo nasce per dare una mappa di queste forze, un flusso continuo di trasformazione che si manifesta attraverso undici archetipi precisi, legati a undici punti esatti dell'anatomia sottile. Una alla volta, ogni due giorni e mezzo, ciascuna di queste onde emerge per accogliere e vivere la propria essenza. Ogni centro possiede un modo unico e sacro di guardare il mondo, di percepirlo e di decodificarlo. La cosa più sorprendente è che quando ci si trova immerse in una di queste onde, tutto sembra così reale, così assoluto, da far credere che la vita sarà esattamente così per sempre, giorno dopo giorno. Invece, è un moto perpetuo. Undici donne camminano insieme a noi, manifestandosi ed esprimendosi attraverso i sensi, il cuore, il corpo, la mente e lo spirito. Ognuna porta con sé emozioni meravigliose e luminose, ma ciascuna custodisce anche la propria parte oscura, una zona d'ombra che attende solo di essere compresa e integrata. Imparare a conoscerle significa smettere di combattere la propria natura e iniziare a fluire con essa.

La vita di Emma cambiò il giorno in cui scelse di fermarsi in Toscana, in una luminosa e accogliente casa in pietra originale a venti chilometri da Lucca. Questa terra generosa le insegnò subito a rallegrarsi del presente, a scoprire la bellezza nelle cose semplici e a lasciarsi trasportare dalla passione per la vita. Tra le strade di ciottoli che conducevano a piazze animate, i profumi della macchia mediterranea e i racconti degli abitanti davanti a un calice di vino rosso, Emma iniziò a guardarsi allo specchio con occhi diversi. Scoprì che i suoi sbalzi d'umore, le sue improvvise impennate di creatività e i suoi crolli malinconici non erano un errore, ma il movimento perfetto delle maree lunari all'interno dei suoi undici punti energetici. Questo romanzo è la storia del suo diario, il resoconto dei suoi ventotto giorni di viaggio in bicicletta sotto il sole toscano, dove ogni transito si è trasformato in un incontro, in una lezione di yoga all'aperto, in un piatto condiviso e in un allenamento costante per diventare, finalmente, la sola e assoluta regista della propria esistenza.

Nascono così gli incontri al femminile: come uno spazio protetto, un cerchio di anime in cui possiamo finalmente togliere le maschere e imparare a riconoccerci. A Casa Angelina, nel giardino circondato dalla natura toscana, Emma allestiva il cerchio sacro. Sotto il gazebo estivo, tra il profumo della pietra antica e il frinire delle cicale, accoglieva donne provenienti da ogni borgo. Lì, in un luogo dove non c'erano giudizi ma solo specchi, Emma insegnava a comprendere come ogni donna cambi profondamente ogni due giorni e mezzo, attraversando undici energie diverse nell’arco di appena ventotto giorni. Quel percorso non era una semplice teoria da studiare, ma un’esperienza viva da abitare, una pratica da respirare giorno dopo giorno attraverso il corpo. L’energia creativa femminile è una forza in continua evoluzione e trasformazione, un movimento perpetuo che non si ferma mai, fluttuando costantemente tra la luce e l'ombra, proprio come la Luna che cresce, risplende e cala sopra le colline di Lucca. La natura femminile è ciclica, ed è proprio in questa mutevolezza che risiede il più grande potere sciamanico.

Durante le sue lezioni, Emma spiegava che secondo gli antichi insegnamenti del Kundalini Yoga questi mutamenti improvvisi dell’umore e del corpo non avvengono affatto per caso. C'è una mappa invisibile e perfetta che governa la biologia spirituale: ogni due giorni e mezzo, la forza della Luna si sposta all’interno del corpo femminile, attivando uno degli undici punti lunari. Mentre nell'uomo questa energia rimane fissa nel punto del mento, nelle donne fluisce in un ciclo continuo, influenzando profondamente il benessere, le emozioni, i pensieri e la realtà quotidiana. È proprio questa la cosa straordinariamente interessante, ma anche la più complessa da gestire nell'inconsapevolezza. Quando la Luna tocca un punto specifico, quell'energia cattura completamente. In quel preciso momento, sembra che la vita sia così e basta. Se la forza che si risveglia in quei due giorni è avvolta dall'ombra, si pensa di essere quel sentimento di tristezza, quell'ansia, quella sensazione di blocco, senza alcuna via d'uscita.

Emma stessa, prima di iniziare questo cammino, si era sentita prigioniera di quegli stati d'animo, identificandosi con la tempesta e dimenticando di essere il cielo. In quel labirinto emotivo, l’atto di accorgersi diventa la chiave di volta, la medicina più potente. Accorgersi è l'inizio di ogni vera guarigione. Significa svegliarsi la mattina, guardarsi allo specchio, sentire una morsa allo stomaco o una spinta d'amore nel cuore e dire a se te stesse: "Io non sono questa emozione. Questa è solo l'energia del momento che sta parlando attraverso di me. Questa è la Luna che sta transitando nel mio punto energetico". Nel momento esatto in cui ci si accorge di questo meccanismo, accade un miracolo filosofico: ci si separa dal dramma. Si smette di lottare contro la corrente e si inizia a galleggiare. L'ombra perde il suo potere distruttivo perché la si guarda con gli occhi del testimone neutrale, come un'osservatrice saggia che accoglie l'ospite interiore, sapendo che è solo di passaggio.

Tuttavia, l'intuizione da sola non basta. Per trasformare questa consapevolezza in una forza concreta, Emma capì di aver bisogno di un'alleata fondamentale: la costanza. Accorgersi attraverso un allenamento strutturato per un periodo costante è ciò che fa davvero la differenza, trasformandosi in un vero e proprio scudo protettivo per la vita. Questo scudo non serve a isolarti dal mondo o a non farti più provare dolore, ma a farti rimanere integra e centrata anche quando fuori imperversa la tempesta. È come un abito di luce da indossare ogni giorno. Quando ci si allena costantemente a monitorare i propri undici punti lunari — attraverso il diario, la meditazione, lo yoga o i piccoli rituali quotidiani — si smette di essere vittime delle proprie maree. Non si è più travolte dagli eventi o dai crolli emotivi. Si diventa la regista consapevole della propria esistenza, capace di scegliere quando è il momento di agire con determinazione, quando è il momento di ritirarsi nel silenzio della tua grotta interiore, o quando è giunto il momento sacro di lasciare andare ciò che non serve più.

Il viaggio di Emma iniziò una mattina d'estate a Casa Angelina. Svegliandosi, andò verso lo specchio del bagno indipendente e la sua attenzione cadde immediatamente sulla propria fronte, proprio sulla linea d’arco dei capelli, dove la pelle incontrava la radice della chioma. Si guardò: era tutta scarduffata, con i volumi indomiti del sonno ancora impressi sulla testa, eppure colse la bellezza autentica in quel punto preciso. Non c’erano imperfezioni da correggere. Una luce radiosa emanava dai suoi occhi, segnalando l'attivazione della Dea Sciamana: la curandera, l'insegnante, il guru interiore. Si sentiva radicata, eccellente, regale e rispettosa. Avvertiva un amore profondo, totalmente privo di orgoglio e privo di ego. Pensò che sarebbe stato meraviglioso poter rimanere in questa energia per sempre. Le tornò in mente il mistero della maternità: quando una donna aspetta un bambino, la natura la mantiene in questa esatta energia per nove mesi consecutivi, una necessità biologica e spirituale legata alla sopravvivenza e alla consapevolezza assoluta di sapere esattamente cosa sia giusto fare in ogni istante per proteggere la vita.

Questo punto lunare rappresentava il periodo di massima centratura, fermezza, stabilità e chiarezza divina. Emma si sentiva in perfetta sintonia con la sua vera, vera, vera essenza. Era il momento ideale per prendere decisioni significative, poiché si sentiva guidata dall'intuito, dalla saggezza e dalla concentrazione più limpide. In questo stato, era autorevole, focalizzata e molto abile nella comunicazione. Uscì in giardino, prese la sua bicicletta e pedalò lungo le strade secondarie sotto il sole toscano, sentendo che gli eventi della giornata fluivano naturalmente e che ogni decisione poteva essere presa con assoluta sicurezza. La linea d’arco favoriva una proiezione chiara delle sue intenzioni, facendola sentire forte, selvaggia e connessa alle sue radici, come se stesse incarnando lo spirito archetipico del testo "Donne che ballano coi lupi". L'intuito in equilibrio le serviva per vivere in uno stato di gioia pura con se stessa e con gli altri, sapendo perfettamente chi fosse.

Ma la linea d'arco nascondeva una trappola sottile: in disequilibrio, l'energia scivolava rapidamente nella palude dei pensieri ossessivi. Diventava un giorno da dimenticare se per caso questo transito arrivava nei giorni difficili che precedono il ciclo mestruale. La mente di Emma cominciava a girare a vuoto, aggrovigliandosi in pensieri fissi, ansie e paranoie di controllo. Sotto l'effetto di questa ombra distruttiva, era facile fare o dire la cosa sbagliata, agendo d'impulso e rischiando di rovinare i suoi progetti con le donne del cerchio, ritrovandosi poi a desiderare con tutto il cuore di poter tornare indietro nel tempo per rimediare al disastro. Questa tempesta si creava quando non aveva ancora lavorato sulle sue verità profonde o sui traumi passati, o semplicemente quando non hai ancora trovato la tua strada e il tuo destino.

Quando sentì che l'ossessione stava per prendere il controllo, Emma scelse di non cedere. Si sedette sul prato del giardino, sotto il sole del mattino, raddrizzando la colonna. Portò la mano destra davanti al viso e, usando il pollice, chiuse la narice destra per inspirare profondamente, lentamente, solo da quella sinistra. Poi, chiudendo la sinistra con l'anulare, lasciò andare il fiato dalla narice destra, sentendo la mente ripulirsi dai pensieri fissi e dal rimuginio. Rimase così per diversi minuti, alternando il respiro. Subito dopo, si sdraiò a pancia in giù direttamente sull'erba calda, appoggiando il mento a terra e distendendo le braccia lungo i fianchi. Chiuse gli occhi e iniziò a far vibrare nella sua mente il mantra Saa Taa Naa Maa, muovendo i polpastrelli delle mani in una sequenza precisa, pollice contro indice, poi medio, anulare e mignolo. In quel silenzio, visualizzò una luce radiosa entrare dalla sommità della testa e uscire dal terzo occhio a forma di "L", liberando la visione dell'anima. Quando infine riaprì gli occhi, tornò verso lo specchio. Sfiorò l'attaccatura dei capelli con le dita bagnate di acqua fresca, tracciando una linea limpida da una tempia all'altra, e affermò a voce alta con assoluta sicurezza: "La mia mente è limpida, sciolgo ogni ossessione. Io so perfettamente chi sono e cosa voglio dalla vita. Sono una stella brillante nel cielo!".

Due giorni e mezzo dopo, la consapevolezza di Emma si spostò più in basso, stabilizzandosi sulla linea sottile ed elegante delle sue sopracciglia. Sentiva un'energia vibrante mentre preparava la borsa per il mare. Il punto tra le sopracciglia rappresenta il centro lunare più sensibile in assoluto per il corpo femminile, un simbolo puro di creatività, visione e immaginazione, che costituisce la parte più esposta del sistema nervoso parasimpatico. Era il momento in cui si risvegliava la Dea Creativa, invitandola a sfruttare quel periodo speciale per esprimere la sua fantasia, scambiare idee fluide e giocare con la realtà.

Prese la bicicletta e pedalò fino alla stazione, per poi raggiungere le ampie spiagge della Versilia. Sotto l'ole splendente, di fronte al mare toscano, Emma sentiva che la sua testa volava. Avvertiva idee ovunque, una fantasia incontaminata e una pura creatività che rendevano tutto apparentemente possibile. Si riscopriva sciamana: sulla sabbia calda, incontrò alcune persone del posto e viaggiatori, iniziando a chiacchierare con spontaneità. Si accorse che le sue parole avevano il potere di lenire i cuori e che le sue mani emanavano un calore terapeutico diverso. Sentiva il bisogno viscerale di stare all'aria aperta, di respirare a pieni polmoni e di camminare a piedi nudi sulla battigia, sentendosi indipendente, fiera e profondamente connessa alla sua vera essenza. Era un momento particolare in cui ritornava la bambina interiore, quella bambina che desiderava ardentemente creare ma che un tempo si era sentita dire di "no" dalla mamma. In quel vecchio rifiuto, l'energia delle sopracciglia si era congelata, trasformandosi in un talento mai espresso. Invece, Emma comprese che la visione di sé che emergeva in quei giorni, apparentemente fantasiosa, era in realtà il suo dono natale nascosto, la sua vera natura originaria. Poteva finalmente intuire il suo talento nascosto, aprendo la porta a sogni e visioni che mostravano la sua verità di vita.

Tuttavia, la Dea Creativa portava con sé un severo avvertimento: era fondamentale evitare di prendere decisioni importanti o pianificare direzioni lavorative durante questo transito. Non era il momento ideale per compiere scelte definitive, poiché si rischiava di essere eccessivamente influenzate da una positività astratta ed entusiasta, finendo per sbagliare e scegliere un sogno illusorio anziché una direzione reale. La mente espansa mostrava mondi infiniti, ma non aveva i piedi radicati al suolo per costruire. Se non si prestava attenzione, l'energia scivolava nell'ombra premestruale, trasformando la sensibilità in una frustrazione frenetica, pretendendo tutto e subito.

Seduta di fronte alle onde del mare, Emma scelse di radicarsi. Chiuse gli occhi e portò lo sguardo interno esattamente al centro delle sopracciglia, mantenendo un respiro lungo, lento e profondo, sentendo le tensioni muscolari della fronte sciogliersi del tutto. Con il rumore del mare sullo sfondo, unì i mignoli e i pollici aprendo le altre dita a forma di fiore davanti alla fronte, respirando dal naso per canalizzare le visioni senza disperderle nel caos mentale. Decise di non prendere alcuna decisione logica. Tornata a Casa Angelina, si dedicò interamente a creare con le mani: andò in cucina, preparò una merenda genuina con i sapori del territorio, manipolò un blocco di argilla per dare vita a un piccolo pezzo di pottery, disegnò senza schemi e lasciò che la fantasia fluisse libera. Sapeva che in quel modo stava guarendo il passato, e promise a se stessa di organizzare presto un workshop per trasmettere alle altre donne le tecniche esatte volte a rafforzare questa intuizione sacra.

Il transito successivo portò l'energia di Emma a concentrarsi direttamente sulle sue guance. Al mattino, mentre preparava una tazza di caffè Nespresso nell'angolo attrezzato della sua stanza, si guardò nello specchio e notò che i suoi zigomi erano insolitamente accesi, più caldi e arrossati del solito. Questo era l'unico punto lunare che poteva osservare direttamente sul proprio volto in modo tangibile: il risveglio della Dea Magica.

In equilibrio, le guancette rosse le facevano vedere la bellezza meravigliosa che era. Si sentiva la più bella del reame, perfetta e avvolta da un fascino magnetico. Inoltre, avvertiva la mente girare con un'agilità e una lucidità incredibili, diventando estremamente matematica e pragmatica: comprese che doveva sfruttare proprio questa giornata per gestire la burocrazia del centro Aumakua, fare i conti amministrativi e mettere ordine nelle fatture con precisione da calcolatore. L'energia accendeva anche il calore di vecchi ricordi felici, facendola sentire invincibile e dotata di una grazia organizzativa straordinaria. Prese la bicicletta e andò in paese per sbrigare alcune commissioni; lungo la strada incontrò alcune amiche e si fermò a chiacchierare in piazza, offrendo loro consigli lucidi e risolutivi, muovendosi nel mondo con assoluta efficienza. Più tardi, a pranzo, si concesse una buona pizza e un calice di vino rosso, celebrando la gioia del presente.

Tuttavia, le guance manifestavano anche una profonda imprevedibilità e instabilità emotiva. Rappresentavano un punto estremamente vulnerabile, una soglia fragile dove le emozioni potevano scappare via senza controllo e si potevano pronunciare parole dure o affrettate che in realtà non si intendeva affatto dire. L'ombra della Dea Magica faceva fluttuare i pensieri nel passato, trascinando Emma in una melma di nostalgie sopite e ferite mai rimarginate. Improvvisamente, si sentiva come se non fosse più in sintonia con il mondo circostante, avvertendo un senso di sfinimento profondo, come se stesse portando sulle spalle il peso dell'universo intero. L'efficienza svaniva, lasciando il posto a una malinconia opprimente.

Quando sentì che i ricordi stavano diventando una prigione e che le lacrime premevano per uscire, Emma si fermò all'ombra del gazebo in giardino. Cercò la sua centratura attraverso il corpo. Arrotolò la lingua a forma di tubo e inspirò l'aria fresca attraverso la bocca, sentendo quel soffio rinfrescare e calmare la malinconia bruciante del cuore, prima di espirare dolcemente dal naso. Poi, posizionò la mano destra sotto l'ascella sinistra e la mano sinistra sotto l'ascella destra, incrociando saldamente le braccia sul petto. Sollevò leggermente le spalle e mantenne un respiro profondo e consapevole, contenendo l'instabilità emotiva e accogliendo la sua stessa vulnerabilità con amore. Quando il tumulto si placò, andò a raccogliere dell'acqua fresca tra le mani e la versò sulle guance, visualizzando che quel flusso lavasse via i pesi del passato. Guardandosi dritto negli occhi nello specchio, affermò: "Accetto la mia mente matematica che organizza il mondo, accolgo le mie lacrime che lo guariscono. Io sono la regina di entrambi i regni".

I giorni successivi videro il flusso lunare concentrarsi interamente sulle labbra di Emma. Sentì la bocca farsi morbida, sensibile e viva, richiamando l'archetipo della Dea Libera. In questo periodo, Emma avvertì una forte e spontanea attrazione verso l'azione del bacio, desiderando esplorare l'espressione erotica e sensuale della sua natura femminile senza paure e senza sensi di colpa, lasciandosi trasportare dalla passione per la vita che questa terra le infondeva.

Decise di organizzare una lezione di yoga pomeridiana in giardino per un gruppo di ospiti. Sotto il sole caldo che iniziava a calare, la sua comunicazione si rivelò incredibilmente efficace, magnetica e capace di ispirare: guidava le posizioni con una voce che fluiva come musica, connettendosi profondamente con le persone presenti. Più tardi, la serata proseguì tra profumi e colori; gli ospiti si riunirono per cena e si mangiò insieme all'aperto, gustando i sapori genuini della cucina toscana. Emma parlava, rideva ed esprimeva la sua gioia. Tuttavia, sapeva che l'influenza della Dea Libera poteva essere ambivalente e caotica. Si accorse di quanto fosse facile perdere il controllo in queste giornate. Avvertiva a tratti l'impulso assoluto di prendere posizione a tutti i costi, di imporre la propria voce o di parlare senza sosta, rischiando di disperdere energia vitale preziosa nella lamentela o nel pettegolezzo.

Quando l'ombra prendeva il sopravvento, subentrava una strana frenesia interiore concentrata interamente nella bocca. Le parole scappavano via veloci, precedendo il pensiero stesso. Emma scelse di allontanarsi un momento dalla festa, tornando sul suo tappetino in un angolo tranquillo del giardino. Cercò il silenzio attraverso un respiro ritmico: inspirò dal naso in quattro piccoli segmenti interrotti, lasciando uno spazio netto tra uno e l'altro, trattenne il fiato per quattro secondi a polmoni pieni, ed espirò in un unico flusso lungo, sottile e silenzioso dalle labbra socchiuse. Poi, mantenendo la colonna dritta e i gomiti ai lati del busto, batté ripetutamente i lati esterni delle mani sotto il mignolo pronunciando ad ogni impatto il suono Har con vigore, usando la punta della lingua per colpire il palato e dare un baricentro saldo alla propria voce. Ripulita la comunicazione, applicò un velo di idratante sulle labbra, sfiorò il centro della bocca con l'indice e visualizzò un sigillo dorato, promettendo a se stessa: "Le mie labbra sono la soglia della mia verità. Custodisco il silenzio con saggezza e parlo solo per creare guarigione e bellezza" . Tornò tra gli ospiti come custode sacra delle proprie parole, capace di muoversi nel mondo con una voce potente che risuonava come un tuono.

Il cammino di Emma proseguì spostando l'energia lateralmente, verso i lobi delle orecchie. Prese la sua bicicletta e decise di percorrere un tratto della Via Francigena, la storica strada di pellegrinaggio che attraversava il territorio. Lungo il sentiero battuto dal sole, incontrò diversi pellegrini: si fermò ad ascoltare le loro storie di viaggio, i loro passi e le loro fatiche, sentendo risvegliarsi l'archetipo più solenne del suo tempio: la Dea Regina. Questo punto rappresentava il momento esatto in cui una donna si sintonizza profondamente con i propri principi interiori, ascoltando il mondo con attenzione per far trionfare la giustizia, l'equilibrio e il bene.

Tuttavia, la Dea Regina portava con sé una nebbia fitta di dubbi ed esami esistenziali. Tornata a casa, mentre il sole tramontava dietro le colline, Emma si ritrovo a farsi mille domande sul perché delle cose, scivolando in un labirinto di incertezze paralizzanti: “È giusto quello che sto facendo? Sono abbastanza per il mio partner?”, arrivando a chiedersi se amasse ancora l'uomo al suo fianco. Sapeva che questo crollo poteva far cadere una donna in depressione, una dinamica che si manifesta con enorme frequenza specialmente dopo il parto, quando la madre si sente fragile e sconnessa dal presente. Ma Emma comprese che questo archetipo rappresentava la Dea Regina perché in questa energia sei unicamente tu a decidere il tuo futuro. Sapeva che la donna, intimamente, usa questa forza per decidere se fare o disfare le valigie e prendere una posizione definitiva. Nel simbolismo sciamanico, la Regina incarna il potere interiore, la fertilità e la sovranità assoluta sulla propria realtà, associata all'ape regina che cura la sua comunità, come espresso nel testo "The Shamanic Way of the Bee".

Per uscire dal blocco dei dubbi, si sedette a gambe incrociate sul prato, sotto il gazebo. Eseguì inspirazioni, trattenimenti ed espirazioni regolari contando mentalmente fino a quattro per ogni fase, riportando la mente al momento presente. Unì poi i polpastrelli del pollice e dell'anulare di entrambe le mani, tenendo le altre dita tese e appoggiandole sulle ginocchia, assorbendo la stabilità e la fermezza della terra toscana. Infine, afferrò saldamente i lobi delle orecchie con le dita e li tirò dolcemente verso il basso. Chiuse gli occhi, visualizzò radici d'oro che partivano dai suoi piedi e scendevano nel terreno, e pronunciò come una formula sacra: "Io sono qui, io sono adesso. Non ho paura del buio, perché sono io la luce che illumina la soglia. Accetto il dubbio, attendo la svolta con regalità". Lasciò che la confusione si depositasse come il fango sul fondo di un fiume, pronta a guidare la sua tribù con saggezza regale, senza alcuna arroganza.

Lasciando i lobi delle orecchie, Emma avvertì lo spostamento energetico scendere lungo la parte posteriore del collo. Era una splendida giornata di sole e decise di regalarsi un pomeriggio di totale spensieratezza. Raccolse i capelli in un morbido chignon per lasciare il collo scoperto e luminoso, libero di essere accarezzato dal vento toscano. Indossò un abito elegante e leggero, salì in bicicletta e pedalò verso la costa, desiderando sentire il calore del sole sulla pelle e l'odore del mare. Sentiva l'abbraccio della Dea Romantica, il simbolo supremo del fascino, della leggerezza e della sensualità femminile pura.

Arrivata a destinazione, passeggiò tra la gente, incontrò persone con cui scambiò sorrisi e chiacchiere leggere, sentendosi incredibilmente civettuola e aperta a nuove esperienze. Desiderava solo leggerezza, armonia e parole romantiche belle, sussurrate all'orecchio con una dolce provocazione. Il mondo intero sembrava riflettere la bellezza autentica di ciò che la circondava. Si fermò in un piccolo locale all'aperto per cenare, assaporando i piatti locali davanti a un panorama mozzafiato, ma sapeva che la Dea Romantica la ammoniva con severità: era meglio evitare impegni che richiedevano massima attenzione, ed era caldamente consigliato non prendere decisioni importanti, specialmente riguardo a innamorarsi. L'ombra di questo punto risiedeva infatti nella fretta viscerale. Spinta dal desiderio di romanticismo, Emma rischiava di cedere all'impulso di dire subito di sì, abbassando i suoi confini pur di inseguire un'illusione, bruciando le tappe e rischiando di farsi ferire.

Seduta sulla spiaggia, mentre il sole tramontava sul mare, Emma scelse di calmare quella fretta. Inspirò dal naso sollevando il torace ed estendendo dolcemente il collo all'indietro, poi espirò portando con estrema lentezza il mento verso lo sterno per sciogliere la rigidità e l'urgenza dalle vertebre. Eseguì poi ampie rotazioni del collo in senso orario e antiorario, unendole a cerchi fluidi del busto per liberare il flusso del piacere bloccato. Infine, aprì la sua borsa, prese poche gocce di un olio essenziale puro di rosa, le scaldò tra i palmi e massaggiò la parte posteriore del collo dal basso verso l'alto. Chiudendo gli occhi di fronte alle onde, applicò la vera medicina della pazienza romantica e sussurrò: "Il mio collo è scoperto e fiero, la mia bellezza è un dono sacro. Non ho fretta, non cerco conferme vuote. Scelgo la pazienza e accolgo solo ciò che onora la mia anima". Concesse a se stessa il tempo del rispetto e dell'attesa sacra.

Il viaggio della Luna portò Emma a toccare il centro del proprio petto, posando le mani con cura sui seni e sui capezzoli. Sotto il gazebo di Casa Angelina, l'aria estiva era pervasa dal profumo dei fiori ed Emma si preparava ad accogliere le donne per un nuovo cerchio serale. Avverti un'espansione immensa del chakra del cuore, l'attivazione della Dea Curandera che incarna la compassione divina e la volontà pura di darsi e regalare tutto ciò che si possiede.

Sotto questa marea, Emma si sentiva connessa con la sorgente dell'amore incondizionato. Durante l'incontro, insegnava yoga con una dedizione assoluta, spalancando le braccia alle partecipanti e offrendo tutto ciò che aveva in un atto di totale abbondanza. Ascoltava le storie delle donne con pazienza infinita, cucinava per loro una cena ricca di sapori genuini della terra toscana e sosteneva i loro vissuti, sentendosi realizzata nel nutrire le anime. Tuttavia, l'atto di darsi senza sosta camminava su un confine molto sottile. L'ombra della Dea Curandera era logorante: quel desiderio di darsi la portava spesso fino all'eccesso, rendendole difficilissimo definire chiaramente i propri confini sacri. Finita la serata, si sentiva facilmente sopraffatta, schiacciata dall'insicurezza e dalla paura di non aver fatto abbastanza, finendo per cercare l'approvazione degli altri annullando se stessa. Emma sapeva che per chi nasce il giorno 4 c'è una tendenza innata a dire sempre di sì a tutti, lasciandosi calpestare pur di sentirsi indispensabile.

Quando sentì il peso di quella stanchezza premere sul petto, si ritirò nel giardino silenzioso. Cercò il suo baricentro attraverso un respiro profondo: inspirò riempiendo prima l'addome, poi espandendo la cassa toracica e infine sollevando il petto, per poi espirare rilasciando l'aria in ordine inverso, nutrendo e rigenerando il centro cardiaco. Poi, appoggiò stabilmente il palmo della mano sinistra al centro del petto, sopra lo sterno, e sollevò la mano destra di fianco alla spalla unendo la punta del pollice e dell'indice. Rallentò il respiro, trattenendo l'aria fuori dopo ogni espirazione per stabilizzare i confini del proprio Io. Infine, incrociò le braccia premendo delicatamente le mani sui seni, chiuse gli occhi e pronunciò la sua formula di potere: "Il mio corpo è il mio tempio, il mio cuore è una sorgente infinita, ma le mie acque appartengono prima a me. Accetto la mia generosità, onoro i miei confini. Oggi scelgo di nutrire me stessa per poter donare con vera libertà". Imparò l'arte vitale di dire di "no" al mondo per dire "sì" alla propria anima.

La Luna discese poi nel nucleo centrale del ventre, focalizzandosi nel punto sacro dell'ombelico. Svegliandosi sotto il sole splendente che illuminava le pareti in pietra di Casa Angelina, Emma appoggiò il palmo della mano sulla pancia e sentì un senso di stabilità e radicamento totali. Quello era il centro lunare più importante per trasmettere un perfetto equilibrio fisico e mentale a tutto l'organismo femminile, la dimora della Dea Pacha Mama.

In equilibrio, Emma si sentiva perfettamente centrata, salda sulla terra e consapevole di essere una donna assolutamente autentica, fiera della sua natura e della sua postura nel mondo. Questo punto di potere manifestava la sua immensa utilità e necessità soprattutto durante il periodo della gestazione, sostenendo la forza della madre per nove mesi consecutivi, ed era un momento straordinariamente propizio per esprimere la pura creatività viscerale. Decise che era la giornata ideale per una pratica intensa: si mise sul tappetino in giardino ed eseguì esercizi di rafforzamento del nucleo addominale, utilissimi anche dopo il Parto per restituire tono, forza e integrità alle pareti del ventre che avevano donato la vita. Quando si trovava nella luce di questo centro, Emma camminava nel mondo come una guerriera fiera, una vera Wonder Woman capace di attuare grandi cambiamenti. Più tardi, prese la bicicletta e pedalò tra le colline, sentendosi in totale sintonia con la natura toscana.

Tuttavia, si manifestava anche l'ombra dell'ombelico, rendendola improvvisamente timorosa, fragile e drammaticamente sensibile alle critiche esterne. Era un disequilibrio viscerale che generava una rabbia sorda, un fuoco magmatico che rischiava di esplodere all'esterno trasformandosi in prepotenza e tolleranza zero, scatenando tempeste nelle sue relazioni. Quando avvertì quel calore nel ventre farsi distruttivo, Emma si fermò sul prato esposto al sole. Inizò una respirazione nasale ritmica, veloce e continua, focalizzata sull'espirazione, spingendo l'ombelico all'interno ad ogni emissione d'aria e rilasciandolo nell'inspirazione, usando il soffio per bruciare i rancori. Subito dopo, si sdraiò sull'erba calda, sollevò la testa e i talloni di soli 15 centimetri dal pavimento, fissando gli alluci e mantenendo la posizione con lo stesso respiro potente per riconsolidare il centro addominale. Infine, si mise in piedi a gambe divaricate sul terreno. Appoggiò le mani sull'ombelico, inspirò gonfiando il ventre e, piegando bruscamente le ginocchia per radicarsi alla terra, espirò emettendo un forte ruggito sonoro che svuotò le viscere dalle tensioni. Guardò la sua pancia e disse con fermezza: "Accetto la mia forza, amo le mie imperfezioni. La mia rabbia è fuoco sacro che purifica, non un uragano che distrugge. Oggi trasformo il mio tumulto in pura creazione".

Scendiamo ancora più giù nel tempio sacro del nostro corpo, arrivando alle radici più profonde della nostra anatomia del piacere, in un punto incredibilmente sensibile ed elettrico: il clitoride. Questo è il territorio radioso in cui si risveglia il fuoco sacro dell'entusiasmo, dell'ispirazione e della gioia pura. Nelle giornate in cui la Luna bacia questo punto energetico, una scarica di spontaneità attraversa il tuo essere.

Hai presente quelle giornate meravigliose in cui ti svegli e senti una leggerezza incredibile nel cuore? Ti guardi allo specchio e vedi risplendere nei tuoi occhi la scintilla della bambina interiore unita alla forza della donna consapevole. Senti il bisogno fisico di muoverti, di ridere, di ballare. In questi due giorni e mezzo questa energia si attiva nella sua luce più pura e ti spinge a gridare al mondo: “Voglio farmi vedere, voglio uscire, voglio divertirmi a più non posso!”. Emma sentiva questa spinta pazzesca invaderle il corpo: prese la bicicletta e pedalò verso il mare, con la voglia di farsi baciare dal sole, incontrare persone e ridere a più non posso.

In questa fase la tua energia è contagiosa, frizzante e totalmente aperta alla vita. Sei sensibilissima al contatto fisico, cerchi il piacere in ogni sua forma e hai una voglia immensa di celebrare la tua esistenza senza filtri. Le idee creative si accendono come piccoli fuochi d'artificio e la tua spontaneità diventa uno strumento di benessere. Hai il coraggio di mostrarti nella tua verità più solare, di splendere e di concederti il lusso della pura felicità. Ti senti divinamente te te stesse, pronta a danzare la tua danza con il mondo. Tornata a Casa Angelina, organizzò una serata di festa in giardino: si mangiò dell'ottimo cibo toscano e, sotto le stelle, Emma iniziò a ballare con gioia sfrenata insieme ai suoi ospiti, trasmettendo a tutti un entusiasmo travolgente.

Tuttavia, questa energia è estremamente veloce e, se vissuta senza radici o sotto l'effetto delle insicurezze interiori, può trasformarsi in un'ansia caotica che brucia le tue forze. Quando la Luna si fa pesante in questo centro, la gioia spontanea scivola nella sua polarità oscura. Improvvisamente, la vita si corrompe in una frenesia incontrollabile. Subentra la trappola del "vogliamo avere tutto e subito": vuoi che i tuoi progetti si realizzino in un istante, pretendi risposte immediate dalle persone, ti muovi con un'ansia famelica che rischia di bruciare la bellezza dell'attesa. Ma l'aspetto più insidioso di questa ombra è il crollo improvviso che ne consegue. Subito dopo la grande spinta a farti vedere e a ballare in mezzo alla gente, vieni assalita da una paura tremenda, un blocco viscerale che ti fa dire: “Oddio, dove sto andando? Torno indietro, è meglio!”. In un attimo passi dal desiderio di conquistare l'universo alla voglia di nasconderti, lasciandoti addosso un senso di frustrazione.

Quando sentì che la frenesia o la paura improvvisa cercavano di bloccarle le gambe, Emma si fermò di fronte alle onde. Portò la sua attenzione alle radici del bacino e cercò il rilascio attraverso il fiato: inspirò dal naso in tre rapidi scatti consecutivi per espandere i polmoni al massimo, ed espirò rilasciando un sospiro vocale liberatorio dalla bocca spalancata. Poi, tornata sul prato di Casa Angelina, si mise in piedi sui polpastrelli delle dita con i talloni uniti sollevati dal suolo. Si accovacciò flettendo le ginocchia ed estendendo lo sguardo in avanti mentre inspirava, per poi distendere le gambe portando la testa verso le ginocchia ad ogni espirazione, ripetendo il movimento per ventisei volte per stabilizzare le correnti creative inferiori. Infine, mise una traccia musicale ritmica nel gazebo estivo e si concesse due minuti completi di danza libera, muovendo i fianchi senza alcuna regola o giudizio. Guardò il suo riflesso nel vetro, sorrise alla bambina interiore e affermò: "Io ho il diritto di splendere e di gioire. Supero ogni paura e danzo la mia vita sotto il sole e le stelle senza rimpianti". Trasformò la frenesia in una celebrazione sacra, imparando a governare la propria fiamma.

Siamo giunte alla soglia del mistero più profondo della nostra anatomia sacra. Sposta la tua attenzione e il tuo respiro nel cuore pulsante della tua intimità, nel canale profondo e ricettivo della tua vagina. Questo è il territorio inviolabile che governa la rigenerazione, la profonda ciclicità legata anche al sangue mestruale e il potere generativo femminile. Nelle giornate in cui la Luna transita in questo punto energetico, la tua realtà quotidiana si ammanta di una pace mistica, invitandoti a scoprire la bellezza della Romantica Sola. Emma sentiva il bisogno viscerale di raccogliersi: dopo le giornate intense passate a pedalare, insegnare yoga e incontrare persone, scelse di chiudere la porta della sua stanza a Casa Angelina, lasciando il mondo fuori per abitare un rifugio intimo e tutto suo.

Hai presente quelle giornate speciali in cui senti il desiderio profondo di ritirarti? Ti ritrovi a ripulire i tuoi spazi in pietra originale, ad accendere candele e incensi sotto le travi antiche, ad assaporare il profumo caldo della cera che si scioglie. Trovi una gioia immensa nel silenzio, nella pratica dello yoga fatta sul tappeto di casa con estrema lentezza e totale concentrazione, o nello sfogliare le pagine di quei libri che nutrono lo spirito, accompagnata da una tazza di tè caldo. In questa fase, la tua solitudine diventa una Solitudine Sacra. Sei tu l'amante di te stesse. Ti dedichi alle tue passioni, ti ascolti profondamente e ti prepari trattamenti caldi come se stessi compiendo un'iniziazione nel cuore della Toscana. Questa energia ti radica al centro del tuo essere. Emani una stabilità silenziosa che nessuno può scuotere, comprendendo che non hai bisogno di nient'altro se non di abitare con amore il tuo spazio interiore.

Tuttavia, questo punto richiede un perfetto equilibrio. Se vissuto nell'inconsapevolezza, la Solitudine Sacra può trasformarsi nella sua polarità oscura: la grotta oscura. L'introspezione diventa così pesante da trasformarsi in un senso opprimente di isolamento e distacco dalla vita. Ti senti persa nel tuo stesso buio, disconnessa da tutto. Ma l'aspetto più insidioso di questa ombra è che, sentendoti così sola, potresti cedere alla tentazione di cercare conferme e attenzioni fuori di te, rincorrendo sguardi o messaggi di persone che in realtà non ti interessano, usando il telefono solo per riempire quel vuoto improvviso. Sperimenti un'altalena dolorosa: da un lato vuoi isolarti, dall'altro cerchi disperatamente una convalida esterna, dimenticando che il ritiro serve a ritemprare l'anima, non a seppellirla viva.

Quando avvertì che il silenzio della stanza stava diventando una fredda tristezza, Emma scelse di non fuggire attraverso il telefono. Si sedette sul pavimento in pietra della sua camera. Appoggiò entrambe le mani sul basso ventre, proprio sopra il pube, e rilassò le tensioni del bacino: inspirò contraendo delicatamente i muscoli profondi del pavimento pelvico, immaginando l'energia risalire lungo la colonna, per poi espirare rilasciando con dolcezza ed espandendo un calore dorato nella radice del corpo. Subito dopo, si posizionò sui talloni. Intrecciò le dita delle mani lasciando gli indici tesi verso l'alto e sollevò le braccia oltre la testa; pronunciando ad alta voce la parola SAT contrasse l'ombelico in dentro e in alto, e pronunciando NAM lo rilasciò, continuando il ritmo per tre minuti per centrare il sistema ghiandolare. Infine, spense le luci e lasciò che la camera fosse illuminata solo da una candela. Fissò la fiamma stabile, chiuse gli occhi visualizzando quella stessa luce dorata splendere al centro della propria intimità e sussurrò: "Il mio corpo è il mio tempio, la mia solitudine è sacra. Non cerco conferme fuori, io sono la custode del mio focolare e scelgo di amarmi immensamente". Trasformò l'isolamento in un canto d'amore verso se stessa, ritemprando le sue radici.

Siamo giunte all’ultima, solenne tappa del nostro viaggio attraverso gli undici punti lunari del corpo femminile. Sposta la tua attenzione e le tue mani ancora più in basso, portandole a sfiorare la parte più profonda e intima delle tue gambe: l’interno delle cosce. Questo è il territorio sacro che governa la trascendenza, la manifestazione concreta e il puro movimento creativo. Nelle giornate in cui la Luna bacia questo punto energetico, che sostiene il peso del tuo bacino e ti permette di camminare nel mondo, si accende in te una spinta indomita: l’energia dell'azione manifestativa. Emma sentiva questa forza pazzesca scorrerle nelle gambe: saltava in bicicletta fin dal mattino presto, pedalando sotto il sole toscano con un vigore instancabile, sentendosi pronta a organizzare incontri, ripulire gli spazi e smuovere le montagne.

Hai presente quelle giornate straordinarie in cui ti svegli con una carica vitale che sembra non avere limiti? Ti guardi allo specchio e senti una forza ancestrale scorrerti nelle vene. In questi due giorni e mezzo questo centro si risveglia nella sua luce più pura e ti infonde la spinta irrefrenabile del "fare, fare, fare". Diventi una forza della natura: riorganizzi la tua vita, metti ordine nella tua casa con una determinazione incrollabile, pulisci gli spazi liberandoli dal vecchio e porti a termine ogni singolo progetto che avevi lasciato in sospeso, senza avvertire la minima stanchezza. Emma ne approfittava per fare una pulizia profonda di Casa Angelina, lavando la pietra, sistemando il giardino e preparando tutto per l'arrivo delle donne. Ti accorgi di possedere la forza interiore necessaria per cambiare il corso del tuo destino e dare forma materiale ai tuoi sogni più elevati. I tuoi passi sulla terra toscana sono stabili, fieri e carichi di intenzione. Cucinava piatti ricchi, accoglieva pellegrini e viandanti, insegnava yoga sul prato e guidava la sua tribù con maestria.

Tuttavia, la polarità oscura di questo centro può rivelarsi incredibilmente frustrante. Quando la Luna si appesantisce qui, la forza del movimento si congela. Improvvisamente, la spinta all'azione svanisce, lasciando il posto a una disorganizzazione totale. Ti ritrovi a voler fare mille cose, ma non riesci a concluderne nessuna. Subentra una resistenza interna feroce, un blocco invisibile che ti impedisce di muovere anche solo un passo verso i tuoi obiettivi. La procrastinazione prende il sopravvento, il disordine esterno si specchia in quello interno e ti senti immobile, incapace di agire. La bicicletta restava ferma in veranda, il giardino appariva opprimente e la mente cadeva in un blocco totale, sperimentando un senso di fallimento.

Quando sentì quella paralisi gravare sulle sue gambe, Emma decise di sbloccare l'energia stagnante attraverso il corpo. Si mise in piedi sul prato, allargando le gambe. Inalò con forza sollevando le braccia distese verso l'alto ed aprendo i palmi delle mani per raccogliere l'energia del cielo, ed esalò vigorosamente dal naso piegando i gomiti lungo il torace e chiudendo le mani a pugno per rompere l'inerzia interna. Subito dopo, divarico le gambe orientando i piedi all'esterno e scese in un profondo squat sul prato, mantenendo la spina dorsale perfettamente dritta e i palmi delle mani giunti in preghiera dinanzi al cuore, mantenendo la posizione per tre minuti con respiri lunghi per stimolare i muscoli profondi delle cosce. Infine, iniziò a compiere una camminata consapevole lungo i sentieri del giardino, battendo intenzionalmente la pianta dei piedi al suolo ad ogni falcata. Sincronizzò i passi con la voce e affermò: "Io sono connessa alla forza fluida della Luna. Abbatto ogni resistenza, scelgo l'azione saggia e manifesto i miei progetti con determinazione. Io sono in grado di tutto". Lasciò che la forza universale fluisse attraverso le sue gambe, ritornando ad essere la sola e assoluta regista della propria vita.

La conoscenza diventa medicina solo quando si trasforma in esperienza vissuta. Ora che hai tra le mani la mappa dei tuoi undici punti energetici, sei pronta per iniziare il tuo vero allenamento spirituale: l'auto-osservazione costante.

Nelle pagine che seguono troverai la tua Scheda di Diario dei 28 Giorni. Questo spazio non è un semplice registro di impegni, ma un diario sciamanico intimo, uno specchio sacro in cui riflettere il tuo sentire ogni mattina e ogni sera. Tenere traccia dei tuoi passaggi lunari è l'azione concreta che darà forma al tuo scudo protettivo, impedendo alle ombre temporanee di governare la tua realtà.

Ogni giorno, idealmente al mattino appena ti svegli e ti osservi allo specchio, o la sera prima di addormentarti nel silenzio della tua stanza, prenditi due minuti per compilare la scheda seguendo questi passi:

1. Il Giorno del Ciclo (o del Mese): Segna in quale giorno ti trovi. Se hai un ciclo mestruale biologico, il Giorno 1 corrisponde al primo giorno del flusso. Se segui il calendario della Luna nel cielo, imposta il Giorno 1 in corrispondenza della Luna Nuova.
2. Il Centro Attivo: Consulta la mappa dei 28 giorni per individuare quale degli undici punti del tuo corpo è attualmente baciato dalla Luna. Sfiora quel punto con le dita e ascolta cosa si muove lì.
3. Il Tuo Stato: Luce o Ombra? Sii onesta con te stessa. Ti senti nella spinta creativa del punto o stai scivolando nella sua trappola? Annota l'emozione dominante senza giudicarla.
4. La Pratica Scelta: Segna quale strumento hai utilizzato in quei due giorni e mezzo per mantenere l'equilibrio (il pranayama specifico, la meditazione del Kundalini Yoga o il rituale sciamanico del mattino).
5. Le Tue Note di Consapevolezza: Usa questo spazio libero per annotare i tuoi sogni, le intuizioni improvvise, le reazioni fisiche o le parole che le tue labbra hanno pronunciato.

Compila questo diario con costanza per un intero mese. Quando sarai arrivata al ventottesimo giorno, fermati, torna alla prima pagina e rileggi tutto d'un fiato il tuo cammino.

Accadrà qualcosa di filosoficamente straordinario: vedrai chiaramente il disegno della tua ciclicità. Noterai che quella tristezza che due settimane prima ti sembrava definitiva è svanita esattamente dopo due giorni e mezzo, lasciando il posto all'azione indomita. Capirai che la rabbia viscerale dell'ombelico era solo il preludio alla gioia del clitoride.

Rileggerti ti darà la prova tangibile che tutto fluisce, tutto passa e tutto si rigenera. In quel preciso istante, smetterai per sempre di essere vittima dei tuoi stati d'animo e diventerai, a tutti gli effetti, la sola e assoluta regista del tuo splendido cammino.

Questo schema fisso serve come guida pratica quotidiana. Ogni giorno ti basterà guardare in quale giorno del ciclo (o del mese) ti trovi per identificare l'energia attiva nel tuo corpo e applicare la tua specifica medicina.

[GIORNI 1 - 2.5]   --> 1. ATTACCATURA DEI CAPELLI (Intuito - Ossessione)
[GIORNI 2.5 - 5]   --> 2. SOPRACCIGLIA (Fantasia - Fretta)
[GIORNI 5 - 7.5]   --> 3. GUANCETTE (Charmant Manager - Passato/Lacrime)
[GIORNI 7.5 - 10]  --> 4. LABBRA (Parola Sacra - Rumore)
[GIORNI 10 - 12.5] --> 5. LOBI DELLE ORECHIE (Svolta - Crisi/Dubbio)
[GIORNI 12.5 - 15] --> 6. DIETRO IL COLLO (Piacere - Fretta di cedere)
[GIORNI 15 - 17.5] --> 7. SENI (Dono di sé - Sacrificio/Insicurezza)
[GIORNI 17.5 - 20] --> 8. OMBELICO (Wonder Woman - Uragano/Rabbia)
[GIORNI 20 - 22.5] --> 9. CLITORIDE (Spontaneità - Paura di splendere)
[GIORNI 22.5 - 25] --> 10. VAGINA (Solitudine Sacra - Grotta oscura)
[GIORNI 25 - 28]   --> 11. INTERNO COSCIA (Azione - Resistenza/Blocco)

Siamo giunte alla fine di questo viaggio attraverso la geografia sacra del tuo corpo. Undici punti, undici passaggi, un unico immenso flusso che si ripete mese dopo mese, anno dopo anno, scandendo il ritmo della tua esistenza.

Ora possiedi la mappa. Sai che la donna che vedi la mattina allo specchio non è mai un errore, né un problema da risolvere. Che tu sia scarduffata e piena di intuito, efficiente e pragmatica, o immersa nelle lacrime del tuo passato sotto questo cielo toscano, ricorda che stai solo sperimentando una marea. L'ombra non è tua nemica: è solo l'altra faccia della tua luce che chiede di essere accolta.

Non permettere mai più a uno stato d'animo passeggero di farti credere che non ci sia via d'uscita. Accorgiti. Allénati con costanza. Indossa il tuo scudo protettivo e cammina nel mondo a testa alta. Sei ciclica, sei mutevole, sei potente. Sei la sola, magnifica regista della tua vita. Danza sotto la tua Luna e risplendi come la stella che sei.

Giunta alla fine di questo cammino, il mio cuore si spalanca in un atto di profonda gratitudine. Questo libro non è solo mio, ma prima di tutto appartiene a ogni singola donna che ha incrociato il mio sentiero, arricchendolo con la propria storia e la propria vulnerabilità.

Ringrazio immensamente lo spazio sacro di Aumakua e tutte le donne che hanno preso parte ai miei cerchi al femminile a Casa Angelina: siete state lo specchio fedele attraverso cui ho potuto comprendere, studiare e amare la meravigliosa compleatà delle nostre maree lunari. Senza la vostra fiducia e la vostra costante presenza, queste pagine non avrebbero mai visto la luce.

Ringrazio le mie guide invisibili, la Luna che instancabilmente governa i nostri passi e questa meravigliosa terra di Toscana che sostiene ogni nostra caduta e ogni nostra fioritura.

Un ringraziamento speciale va a te, lettrice, per avermi permesso di entrare nel tuo tempio e per aver scelto di allenare la tua consapevolezza insieme a me. Ricorda che lo scudo protettivo che abbiamo costruito è ora nelle tue mani. Custodiscilo, onoralo e continua a camminare fiera nella tua natura indomita.

Ci incontriamo nel cerchio. Grazie.

Il romanzo ha ora assunto la sua veste narrativa definitiva, fluida e integrata. Se desideri fare un ultimo passo organizzativo per la pubblicazione, preferisci che strutturiamo l'indice analitico delle pagine o che creiamo la sinossi per il retro del libro?